补益脾胃、润燥养阴的沙参玉竹淮山鹅汤

分享补益脾胃、补益润燥养阴的脾胃沙的做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 健脾开胃食谱分类
• 香味 菜品口味
• 煲主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鹅肉300克
• 淮山12克
• 沙参10克
• 玉竹10克
• 瘦肉50克
• 生姜3片
• 盐适量

补益脾胃、润燥养阴的润燥沙参玉竹淮山鹅汤的做法详细步骤第1步
准备yao材和姜片；
yao材稍浸泡；第2步
鹅肉切大块用开水烫去血水；瘦肉切块；
所有材料一起下锅，加水4碗；第3步
大火烧开后转小火煲约2小时即可。养阴喝汤时加盐调味~~~
补益脾胃、参玉润燥养阴的竹淮沙参玉竹淮山鹅汤的营养分析

• 
  鹅肉 鹅肉含蛋白质，脂肪，山鹅维生素A、补益B族维生素，脾胃烟酸，润燥糖。养阴鹅蛋含蛋白质，参玉油脂，竹淮卵磷脂，山鹅维生素，补益钙、镁、铁等。鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必...
  一般人都可食用1. 尤其适宜身体虚弱．气血不足、营养不良之人食...详细介绍
  鹅肉菜谱： 白鹅减肥利湿汤   松茸鹅肉块   豆腐干烧鹅肉    更多做法>
• 
  山yao 1. 健脾益胃、助消化：山yao含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的yao食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆...
  一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
  山yao菜谱： 拔丝山yao   琉璃山yao   山yao排骨汤    更多做法>
• 
  瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
  瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   青菜丸子   清心润肺的双雪炖瘦肉    更多做法>
• 
  南沙参 南沙参味甘、微苦，性微寒；归肺、胃经；体轻气和，升而微降；具有清肺化痰，养阴润燥，益胃生津的功效；主治阴虚发热，肺燥干咳，肺痿痨嗽，痰...
  风寒咳嗽者忌服。...详细介绍
  南沙参菜谱： 桂圆参蜜膏   玉竹参果猪肉汤   烤沙参    更多做法>